Modalità sensore di frequenza cardiaca:
Scegli un profilo sport sullo sportwatch per iniziare l'allenamento, sincronizzalo con un dispositivo mobile compatibile e vedrai la frequenza cardiaca in tempo reale visualizzata sul quadrante dello sportwatch e sull’attrezzatura con cui ti stai allenando.

Sistemi satellitari di navigazione globali:
Il GPS integrato funziona con i sistemi di navigazione satellitare globali GLONASS e Galileo e il sistema di navigazione satellitare regionale QZSS per l’Asia orientale e l’Oceania per offrire dati accurati su velocità, distanza e percorsi in ogni parte del mondo.

Back to Start:
Back to Start ti guida al punto di partenza nella distanza più breve possibile (in linea d’aria) - mostrando la tua posizione e indicandoti la giusta direzione con una freccia, oltre alla distanza diretta fra te e la tua destinazione.

Precision Prime™:
La tecnologia Polar Precision Prime™ monitora la frequenza cardiaca dal polso. Questa tecnologia innovativa combina la misurazione a lettura ottica della frequenza cardiaca con altre tecnologie per escludere artefatti di movimento che potrebbero disturbare il segnale della frequenza cardiaca e produrre letture inaffidabili.

Batteria di lunghissima durata:
Il tuo sportwatch Polar taglierà il traguardo con te. I nostri sportwatch sono dotati di una batteria ricaricabile con autonomia di ore e ore in modalità allenamento, con GPS e monitoraggio della frequenza cardiaca dal polso.

SleepWise™:
Scopri gli effetti del sonno sui tuoi livelli di energia e reattività durante la giornata. Con SleepWise™ ottieni informazioni sulla reattività diurna che ti aiutano a perfezionare la routine serale, in modo da poter affrontare le sfide quotidiane con lucidità e prontezza. SleepWise™ tiene conto della quantità e della qualità del sonno e del ritmo circadiano interno per farti capire come gli effetti del sonno si accumulano a lungo termine, e rende visibile l'impatto della carenza di sonno e di un ritmo sonno-veglia irregolare.

Nightly Recharge™:
Nightly Recharge™ misura automaticamente il riposo notturno e mostra come recuperi dagli sforzi sostenuti durante il giorno. Ti aiuta ad adottare le scelte ottimali nella vita quotidiana per mantenere un livello generale di benessere e per raggiungere gli obiettivi di allenamento.

Sleep Plus Stages™:
La qualità del sonno è alla base di salute e benessere. Quando dormi, il tuo corpo attraversa tre fasi del sonno: leggero, profondo e REM. Sleep Plus Stages™ monitora automaticamente la quantità e la qualità di sonno (punteggio del sonno) e mostra quanto tempo hai trascorso in ogni fase del sonno durante la notte. Il monitoraggio del sonno può aiutarti a identificare i fattori presenti durante la giornata che possono avere un effetto

negativo sul sonno e a comprendere l'andamento del sonno nel lungo periodo.

Serene™:
Rilassa il corpo e la mente con gli esercizi di respirazione Serene™. La respirazione profonda è notoriamente un modo facile ed efficiente di gestire lo stress, aumentare la resistenza e migliorare la concentrazione. Serene™ ti insegna a respirare a un ritmo lento e regolare per sincronizzare la frequenza cardiaca con la frequenza respiratoria: sei respiri al minuto, che è la frequenza respiratoria ottimale per la riduzione dello stress.

Training Load Pro™:
Quando ti alleni, i diversi sistemi del tuo corpo vengono messi sotto sforzo. Training Load Pro™ monitora questo sforzo per fornirti informazioni dettagliate. Training

Pro™ mostra un valore per il carico a cui vengono sottoposti i sistemi cardiovascolare e muscoloscheletrico (Carico cardiaco e Carico muscolare) dopo ogni sessione di allenamento, e con il valore di Carico percepito puoi valutare lo sforzo a cui viene sottoposto il tuo corpo e monitorare lo sforzo causato dall’allenamento a lungo termine.

Fonti di energia:
Scopri quali fonti di energia il tuo corpo utilizza durante l’allenamento, suddividendo le fonti in grassi, carboidrati e proteine per ogni sessione, mostrati in percentuale del consumo calorico totale alla fine della sessione di allenamento. La suddivisione delle fonti di energia usate durante la sessione di allenamento ti permette di scoprire in che modo diverse intensità influiscono sul tuo consumo di energia. Scopri come può cambiare la principale fonte

di energia durante una sessione di allenamento prolungata.

FitSpark®:
La guida all’allenamento personalizzato FitSpark™ offre allenamenti giornalieri facili da eseguire e basati sul tuo livello di recupero, di forma fisica e sul tuo modo di allenarti. Ottieni ogni giorno nuovi suggerimenti di allenamento cardio, di forza o mobilità direttamente sul tuo sportwatch: devi solo scegliere la sessione di allenamento che preferisci e farti guidare dal tuo sportwatch.

FuelWise™:
FuelWise™ è l’assistente all’integrazione che ti aiuta a mantenere un livello di energia ottimale durante gli allenamenti o gli eventi più impegnativi.

Riepilogo settimanale:
Vuoi visualizzare le tue statistiche settimanali di allenamento? No problem! Il riepilogo settimanale raccoglie i dati dei tuoi allenamenti degli ultimi 7 giorni e li mostra sul tuo sportwatch. Tenendo in considerazione il tempo che hai trascorso ad allenarti, la cronologia, i programmi e le statistiche dell’allenamento, ti offre un feedback a breve e lungo termine per monitorare i tuoi progressi e mettere a confronto il tuo livello di allenamento attuale con quelli delle settimane precedenti.

Metriche di nuoto:
Monitora la tua prestazione nel nuoto con rilevamento automatico di stile, distanza, andatura, bracciate e tempi di riposo. Migliora la tua tecnica di nuoto sia in piscina (punteggio SWOLF), sia in acque libere.

Running Program:
Scegli uno dei quattro eventi di corsa fra 5 km, 10 km, mezza maratona e maratona e ottieni un piano di allenamento personalizzato e adatto a te e ai tuoi obiettivi. Il tuo programma di corsa si basa sul tuo background di allenamento e sul tuo livello di forma fisica attuale con programmi da 9 settimane fino a 20 mesi, a seconda dell’evento e delle tue scelte. Ogni programma di corsa prevede tre fasi e cinque diversi tipi di corsa, inclusi allenamento a intervallo e corse lunghe. Ma non preoccuparti. Il tuo dispositivo Polar ti guiderà durante ogni allenamento e ti darà un feedback su ogni sessione.

Conteggio dei passi:
Grazie a un sensore di accelerazione 3D, gli sportwatch Polar rilevano ogni movimento e aggiornano il conteggio dei passi mentre sei in movimento.

Pianificazione della stagione:
La maggior parte degli atleti è all’apice della forma due volte l’anno. Con pianificazione della stagione puoi programmare e personalizzare la stagione di allenamento, sia per il periodo di allenamento di base che per prepararti alla stagione delle gare. Puoi impostare volumi settimanali per obiettivi di durata o distanza, programmare allenamenti focalizzati su particolari aree, creare allenamenti individuali o obiettivi di allenamento per ogni sport.

Obiettivi di allenamento:
Pianifica l’allenamento in anticipo con obiettivi personalizzati e salvali sul tuo diario di allenamento. Quando è ora di allenarsi, il tuo dispositivo ti guiderà durante la sessione, così potrai concentrarti totalmente sull'esercizio. Puoi creare allenamenti a intervalli con frequenza cardiaca, velocità o obiettivi di potenza oppure impostare semplici obiettivi di allenamento, come “bruciare 700 calorie in bici” o “correre per 30 minuti”. Il tuo dispositivo ti avverte quando devi rallentare o andare più veloce per fare in modo che l’allenamento segua la pianificazione.

Controlli musica:
Ti permette di navigare facilmente nella tua playlist e regolare il volume dallo sportwatch. Lo sportwatch Polar si connette all’app per la musica sul tuo smartphone e ti permette di selezionare i brani direttamente dal polso.

Monitoraggio dell’attività 24/7:
Il nostro corpo ha la necessità di muoversi, ed essere attivi è essenziale per salute e benessere. Gli sportwatch Polar promuovono uno stile di vita attivo dandoti un obiettivo di attività giornaliera in base ai tuoi dati personali e alle impostazioni del livello di attività, e monitorando la tua attività durante la giornata. Se rimani fermo per troppo tempo, riceverai una notifica che ti invita ad alzarti e a muoverti. Il tuo obiettivo di attività giornaliera viene visualizzato come un cerchio che gradualmente si riempie fino a quando raggiungi il tuo obiettivo al 100%.

Specifiche tecniche
Dimensioni: Larghezza: 43 mm / Altezza: 43 mm / Spessore: 9.5 mm
Peso: Peso totale: 35 g / Peso totale senza cinturino: 21 g
Display: Tipo display: AMOLED / Dimensione display: 1.28 Cm / Risoluzione display: 416 × 416 / Touchscreen: Sì / Sensore di luce ambientale: Sì
Materiali: Materiale cassa: Plastic / Materiale schermo: Gorilla Glass / Materiale ghiera: Stainless steel
Geolocalizzazione: GPS: Sì / Glonass: Sì / Galileo: Sì / BeiDou: Sì / QZSS: No / GPS assistito: Sì / Glonass assistito: Sì /Galileo assistito: Sì / QZSS assistito: No / Connessione GPS: No
Connettività: Versione Bluetooth: 5.1 / Cavo USB: Propriatery / USB-A
Resistenza: Temperatura di funzionamento min.: -10 °C / Temperatura di funzionamento massima: 50 °C / Impermeabilità: WR30 / Testato secondo gli standard

militari: No
Sensori: Precision Prime™: Sì / Barometro: No / Bussola con magnetometro: No / Accelerometro: Sì
Varie: Cronometro: Sì / Velocità andatura: Sì / Timer conto alla rovescia: Sì / Timer alternato: Sì / Lap manuali: Sì / Lap automatici: Sì / Stop autoavvio: Sì / Avvisi con vibrazione: Sì / Sveglia: Sì / Orologio: Sì / Retroilluminazione: Sì / Luce led anteriore: No / Data e giorno della settimana: Sì / Ora del giorno: Sì / Blocco pulsanti: Sì / Firmware aggiornabile: Sì